Joggingplus regio Deerlijk. BEWEGEN OP EIGEN TEMPO... VOOR 55-PLUSSERS

Onze Rode Duivels

Trump op bezoek in de Gavers

barbecue

Welkom op onze Website

Voorzitter: Maurice Deseyn
mdeseyn@skynet.be
Secretaris: Vanassche Freddy    vanasschefreddy@skynet.be
Penningmeester: Delbeke Johan     delbekejohan@telenet.be

Bestuursleden: Jimmy Laevens, Agnes Viaene
, Marc Dhooms, Marjan Pieters en Eric Bossuyt

Leden: 120 leden uit Deerlijk en buurgemeenten

11de START TO RUN 55+ begint
op maandag 16 oktober !!!
Doel: 5 km joggen na 30 weken.
Meer info: hieronder bij niveaugroepen

Werkgroep Kerstcorrida

Eén uurtje "BEWEGEN OP EIGEN TEMPO" op maandag- en woensdagmorgen.
(104 trainingen op jaarbasis)

Keuze uit diverse niveaugroepen zoals:
1. diverse stappersgroepen...
(wandelen, doorstappen...)

2. de "start to runners":
een 30 wekenprogramma...

begin: maandag 16 oktober. Doel: eind april 2018 een afstand van 5 km lopen.
Een geleidelijke opbouw. Wij volgen het START TO RUN schema van BLOSO met aanpassingen.

Info bij Maurice Deseyn 056/717586 mdeseyn@skynet.be

3. de trage joggers: 5à6 km (tempo 7à8 km/u)
4. de joggers: +-7km joggen (tempo 8à9 km/u)
5. de lopersgroep: +- 8km lopen (tempo 10à11 km/u)

Drie fietsgroepen op woensdagmorgen:
1. één groepje die aan een tempo van 14à15km fietst
2. één groepje die aan een tempo van 17à18km fietst
3. één groepje die aan een tempo van 24à25km fietst

Iedere maandag en woensdag 8.45
op de sportterreinen Guido Gezellelaan Deerlijk (2 looppistes)

iedere eerste maandag van de maand om 8.45u
in de Gavers rechtover de Groendienst

vanaf 15 juni tot 15 september de maandag en de woensdag ook in de Gavers